Monthly Archives: Kwiecień 2018

trening-silowy-dla-kobiet

Trening siłowy dla kobiet

Kobiety stosunkowo rzadko decydują się na trening siłowy. A szkoda. Ta forma treningu pozwala bowiem na uzyskanie niezwykłych efektów, jeśli chodzi o sylwetkę. Dlaczego więc kobiety nie decydują się na niego zbyt często? Kierowane stereotypami myślą, że trenując siłę nabiorą męskiej sylwetki. To jednak tylko wymówka. Problemem większości kobiet nie jest przerost mięśni, a ich brak i narastający tłuszcz, który rzeczywiście pozbawia nas piękna kobiecej sylwetki. Tymczasem trening siłowy pozwala… Read Article →

obuwie na trening

Kiedy kupować obuwie na trening?

Wybór dobrego obuwia na trening jest bardzo ważną czynnością. Nie należy spieszyć się z wykonaniem tego zadania. Wszystko dlatego, że odpowiednie obuwie ma wpływ nie tylko na komfort i wygodę, ale także na nasze bezpieczeństwo w czasie różnych jednostek. Trzeba zaznaczyć, że zazwyczaj większość osób kupuje buty rankiem lub co najwyżej tuż po południu. Należy jednak podkreślić, że najlepszą porą na zakupy jest wieczór. Dlaczego? Warto wiedzieć, że noga właśnie… Read Article →