teacup-1494945_1920

Używki, które (nie) szkodzą

Unikanie używek to jedna z podstawowych zasad dbania o siebie. Trudno całkowicie wyeliminować je z życia, choć na skutek zmiany przepisów przynajmniej papierosowy dym zniknął z wielu miejsc publicznych. Z pewnością przełoży się to na zdrowie sporej części społeczeństwa. Na pewno doceniają to dotychczas bierni palacze, którzy obecnie nie muszą być narażeni na niekorzystny wpływ dymu tytoniowego. Lekarze zachęcają natomiast czynnie palących do porzucenia nałogu. Poza tym dla zdrowia dobrze jest także ograniczyć alkohol. Nic się nie stanie, jeżeli całkowicie zrezygnuje się z jego picia, choć w niektórych przypadkach pewne odmiany alkoholu są nawet wskazane. Listę takich trunków otwiera chociażby czerwone wino. Korzystnie działa ono między innymi na układ krążenia. Ogólnie alkohol nie pomaga zdrowiu, ale czerwone wino to wyjątek, który potwierdza regułę. Trudno potwierdzić zatem, że wszystkie używki szkodzą. Na pewno nie należy z nimi przesadzać, jak również unikać tych o wyłącznie szkodliwym działaniu, czyli papierosów oraz narkotyków.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *